Archivos por Etiqueta: saude

Sabes que cear para durmir ben? | Aquí todo o que queres saber

Se dormes mal e non logras conciliar o soño á hora de meterche en cama, incorporar certos alimentos á túa cea é unha práctica que pode botarche un cable para mellorar o teu descanso. Hoxe recompilamos 10 alimentos crave para durmir ben.

Sabemos que para obter o adecuado descanso debemos cumprir unha serie de condicións, como respectar o número de horas suficientes de soño, manter unha rutina estable -sen oscilacións bruscas nos horarios-, evitar o consumo a última hora de sustancias estimulantes, ignorar os dispositivos tecnolóxico antes de durmir debido á acción que exerce a luz das pantallas ou atopar a postura adecuada. Ademais de todas estas claves, a alimentación e os produtos que nos levamos á boca antes de durmir tamén constitúen unha variable importante que debes ter en conta.

En primeiro lugar, lembra que darche un atracón, cear demasiado tarde e meterche enseguida en cama ou optar por unha cea demasiado pesada e abundante ou con exceso de picante, graxa ou azucre non che producirá ningún efecto afagador ao durmir, podendo provocarche pesadelos e indigestión. Por suposto, irse á cama sen cear tampouco é unha práctica nada recomendable. O idóneo é optar pola solución equilibrada e preparar unha cea lixeira e saudable, que che produza sensación de saciedade e que estea composta por alimentos pouco graxos e de fácil dixestión. Ademais, é recomendable esperar ao redor de dúas horas para meterche entre as sabas.

Hoxe queremos recomendarche algúns alimentos ricos en triptófano, un aminoácido necesario para producir serotonina e melatonina, cuxos niveis inflúen de forma directa no soño. Moitos alimentos ricos en proteínas contéñeno, como as carnes e peixes, os froitos secos ou os ovos. Tamén necesitarás ácidos graxos como o Omega 3, presente en verduras de folla verde, salmón ou noces. A continuación, anota que produtos deben ser unha constante nas túas ceas para durmir ben.

10 alimentos para durmir ben

Leite: Considerada de forma popular como un remedio contra o insomnio de xeración en xeración, unha cunca de leite quente é o broche perfecto á xornada se queres durmir ben. Isto débese á presenza de triptofano, que axuda aos neurotransmisores do ciclo do soño e ao calcio, idóneo para asimilar esta sustancia. E se o leite non che gusta, podes optar polo iogur.

Cereixas: Estas zumentas e doces froitas de óso, de tempada alta no verán, constitúen unha fonte natural de melatonina, que ademais de contribuír á mellora dos teus hábitos de soño protexen o corazón, estimulan a circulación, son o alimento do cerebro por excelencia e teñen propiedades antiinflamatorias e diuréticas.

Mel: Engadir unha cucharadita de mel ao teu tazón de leite ou á túa infusión botarache unha man para durmir, xa que contén glicosa, a cal lle indica ao cerebro que debe diminuír a función da orexina, unha sustancia directamente relacionada coa vixilia.

Chocolate negro: Ademais de que comelo semanalmente contribúe a unha mellor función cerebral, o chocolate negro, rico en antioxidantes e flavonoides, estimula a produción de serotonina, que permite que o teu corpo e a túa mente reláxense antes de durmir.

Avena: Tamén recomendada para o almorzo, é fundamental para o teu sistema cardiovascular e estimula a produción de melatonina, axudándoche a conciliar o soño.

Plátano: Esta froita, considerada un superalimento pola súa enorme riqueza nutritiva, tamén provoca a estimulación melatonina e a serotonina, claves para a calidade de soño. O seu contido en magnesio e potasio, sustancias que actúen como relaxantes musculares e nerviosos, fan do plátano unha sobremesa ou tentempié delicioso para a cea.

Carne de pavo ou pito: Entre todas as carnes, estas caracterízanse por ser baixas en graxa, cun alto valor proteico, ricas en triptófano e fáciles de dixerir. Son ideais para cear lixeiro e garantirche un soño espléndido.

Pan integral, arroz e pasta: Os hidratos de carbono en racións moderadas e coneoonembinados coas proteínas son inducen o soño porque potencian a utilización de triptófano para a segregación de serotonina e melatonina.

Noces e améndoas: Entre os múltiples beneficios do consumo de froitos secos atópase a súa capacidade para inducirche un soño reparador debido a que conteñen triptófano e magnesio. Ademais, a achega de ácidos graxos poliinsaturados, como o ácido linoleico, favorecen a prevención do insomnio.

Infusións de herbas: Tés como o de manzanilla, melisa, lavanda, pasiflora, tilo, ou limón se caracteriz polas súas propiedades relaxantes e sedantes que axudan a que o teu organismo alcance o soño máis rápido e obteña un mellor descanso.

Anuncios

Top 10 das cidades mais CONTAMINADAS do MUNDO

Mercer, a firma de recursos humanos máis importante do mundo, traballa en áreas como a saúde, a calidade de vida ou os plans de pensións, sendo unha das empresas máis concienciadas con algúns dos principais problemas do mundo actual. O seu último Health and Sanitation Index repasou as 10 cidades máis contaminadas do mundo en función de aspectos como a auga contaminada, a emisión de gases nocivos ou a acumulación de lixo. Os países son os seguintes.

10-Brazzaville (Congo) 39.1

Un dos epicentros do virus do Ébola é á súa vez un dos lugares máis contaminados do planeta debido á falta de medios para paliar a xestión do lixo, limpar a auga ou controlar as emisións de industrias nacionais e internacionais.

9-Almaty (Kazajistán) 39.1

O petróleo vertido na auga e a falta de control contra a contaminación desembocan en enormes vertedoiros que incrementan as enfermidades da cidade de Almaty.

8-Bagdad (Iraq) 39

A guerra converteuse no principal agravante dos problemas ambientais de Iraq, incrementando a contaminación ou as enfermidades (a onda de cólera de 2007 foi unha das máis devastadoras que se lembran).

7-Bombai (India) 38.2

Dharavi está considerado como o maior «slum» ou barrio pobre do mundo, cunha densidade de 300 mil persoas por quilómetro cadrado que viven entre lixo e auga sucia, adoecendo de tratamentos médicos competentes e contribuíndo ao mal estado dunha Mumbai desigual, enorme e bulliciosa.

6-Adís Abeba (Etiopía) 37.7

O principal problema da capital de Etiopía reside nunha sanidade incompetente, sumado a unha necesidade por restaurar a educación que se traduce en escasos remedios contras as moitas enfermidades producidas pola auga contaminada.

5-México D. F. (México) 37.7

Con 21 millóns de habitantes, a cidade máis grande de Latinoamérica é un fervedoiro de contaminación, especialmente cando un 85 % do ano emítense axentes contaminantes. Que estea encerrada entre montañas non axuda a disipar tan cargada atmosfera.

4-Porto Príncipe (Haití) 34

A cidade máis importante do considerado como país máis pobre o mundo adoece dos principais males dunha nación destas características: falta do control sobre a polución, escasa concienciación dos recursos naturais ou auga contaminada.

3-Antananarivo (Madagascar) 30.1

A pesar da súa natureza, a emisión de gases, a acumulación de lixo e si, quizais tamén unhas condutas nocivas por parte dos locais contribúen a converter esta cidade nunha das máis sucias do mundo.

2-Daca (Bangladesh) 29.6

A contaminación da auga e a emisión de gases nocivos son os principais problemas desta cidade.

1-Bakú (Acerbaixán) 27.6

Epicentro do petróleo durante varias décadas, o principal problema de Bakú reside nas cantidades de combustibles vertidos na auga.

As 10 cidades máis contaminadas do mundo segundo a sondaxe de Mercer confirman a falta de medidas e orzamentos (aínda que este aspecto merecerecía un post propio) aos que se enfrontan todos estes lugares onde os nenos nacen entre lixo e a esperanza de vida cada vez estréitase máis

Dormes demasiado? Douche 6 puntos para que saibas as consecuencias “graves”

1. Maior risco de sufrir enfermidades cardiovasculares

Segundo a Organización Mundial da Saúde (OMS), as enfermidades cardiovasculares son a principal causa de morte en todo o mundo.

As mulleres tenden a durmir máis que os homes, o que as pon nunha posición máis vulnerable e aumenta o risco de que desenvolvan problemas cardíacos.

2. Alteracións metabólicas

Moitos estudos internacionais han demostrado que as persoas que non dormen suficiente adoitan ter problemas de peso.

O mal sono altera “dramaticamente” o corpo… Pero tamén existe unha relación entre a obesidade e o exceso de soño.
Aínda que non se trata dunha simple relación de -causa e efecto- “é un feito que existe unha conexión”, di Irwin.
“Unha das teorías di que durmir demasiado se traduce en pouca actividade física. Aqueles que dormen demasiado, teñen menos período de tempo dispoñible no que poden estar activos”, resalta Redline.

3. Risco de desenvolver diabetes

Unha noite de sono interrompido podería incrementar o risco de desenvolver diabetes. Pero o exceso de soño podería ter o mesmo efecto.

Durmir demasiado pode elevar os niveis de azucre (como tamén ocorre cando se dorme moi pouco).

Altos niveis de glicosa no sangue poden incrementar o risco de desenvolver diabetes tipo 2, complementa a profesora da Universidade de Harvard, Susan Redline.

4. O cerebro ponse lento

Non te podes concentrar? Culpa á vez que pasas entre acubíllalas.

O sono prolongado crónico pode envellecer o teu cerebro a unha maior velocidade.

Este envellecemento prematuro pode xerar dificultades no desenvolvemento óptimo das actividades diarias, segundo unha investigación publicada no Diario da Sociedade Xeriátrica de Estados Unidos.
Michael Irwin di que a causa de que as persoas que dormen demasiado teñan problemas co funcionamento mental básico, pode residir na cantidade de veces que se espertan durante a noite.

As cousas estrañas que a xente fai cando dorme. Se se espertan frecuentemente, é probable que non estean a alcanzar o estado profundo do sono necesario para que o corpo restáurese.

5. Risco de morrer prematuramente

Soa radical pero é unha realidade. Estudos epidemiolóxicos de gran escala demostraron que as persoas que dormen demasiado, morren prematuramente.

Insomnio familiar fatal: a tráxica enfermidade que quita o soño ata producir a morte

De novo, non se debe a unha relación de causa e efecto.

Segundo Irwin, a probabilidade de morrer prematuramente aumenta se se padece diabetes ou algunha enfermidade cardiovascular.

Os “emocionantes resultados” dun cóctel de froitas contra a obesidade, diabetes tipo 2 e enfermidade cardiovascular
Ambas as enfermidades están relacionadas co exceso, ou o déficit de soño.

6. O estado de ánimo pode sufrir

A depresión e o sono teñen unha estreita relación. Segundo Irwin, as persoas que padecen algún tipo de depresión tenden a durmir máis. Por outra banda, as persoas diagnosticadas con depresión, que dormen máis do recomendado, poden empeorar.

Servizos de urxencias dos principais hospitais do país saturados pola “gripe”

icr_servizos-de-urxencias-galicia_2017

Non e a gripe son os recortes di a Asociación Galegta para a Defensa dá Sanidade Pública

Ante a saturación dos servizos de urxencias dos principais hospitais da rede púbica galega pola epidemia de gripe desde a Asociación Galegta para a Defensa dá Sanidade Pública ven comunicar, que este colapso non ten que ver coa gravidade desta enfermidade que non supón ningún risco para a maioría poboación, dado que as características do virus da gripe deste ano son similares aos de anteriores e que gran parte das persoas máis expostas a complicaciones esta vacunada.

O problema do hacinamiento de pacientes afectados en corredores e salas dos servizos de urxencias é o recorte de máis de 400 camas, persoal sanitario (máis de 1,700) e centros de saúde (dos 66 previstos no Plan de Mellora apenas e crearon 6) asociado á redución do orzamento sanitario nun 18% nos últimos anos, para cumprir co plan de austeridad e de redución da débeda imposta polo goberno de Rajoy.

Esta situación vén corroborar as advertencias que veñen realizando nos últimos anos sobre os riscos, para a asistencia sanitaria e a sostenibilidad da sanidade pública, da política de recorte do SERGAS.

Desde a asociación sociosanitaria, esixen unha auditoria da situación do mesmo e a reposición dos recursos suprimidos.

CCOO apoia a manifestación do 11 de xaneiro “polo centro de saúde que Navia necesita”

ilcanallarubens_centro-de-saude-navia_vigo_2016

A federación de Sanidade de CCOO de Vigo apoia a convocatoria unitaria de manifestación feita por A.VV. Novo Vigo, Xunta de Persoal da Área Sanitaria de Vigo e SOS Sanidade Pública para o 11 xaneiro ás 7 da tarde polo Centro de Saúde que Navia merece.

O Centro de Saúde inaugurouse con demora e en precario, incluso  “funcionou” polas mañáns onde estaba ubicado o P.A.C. de Coia. Por fin o 7 de maio do 2012 con 4 médicos xerais e un pediatra, ademais de enfermeiras, matrona, P.S.X., fisios, Tcae ,etc. En perto de 5 anos, o incremento de plantilla foi escaso e moi insuficiente. Actualmente conta con 6 médicos de familia, 2 pediatras, 6 enfermeras, 3 fisios, 3 PSX, 1 TCAE, 1 odontólogo, 1 hixienista, cando en realidade está diseñado para contar con 24 médicos de familia, 6 pediatras, 24 enfermeiras-os, 3 fisioterapeutas e outro persoal: odontólogo, hixienista, auxiliar de enfermería, asistenta social, p.s.x, matrona etc.

Por isto, CCOO, apoia a manifestación e futuras mobilizacións ata que tódolos veciños de Navia e do entorno teñan a posibilidade de ser atendidos neste centro de saúde.

Rubens Rocha [@IlCanallaRubens]

A Plataforma SOS Sanidade Pública Compostela, desmente o SERGAS, no caso relativo as agullas de inxección de insulina para persoas diabéticas

informe_sin_nome_da_paciente_das_agullas-758x426

A Plataforma SOS Sanidade Pública de Compostela, vén de manifestar o seu profundo malestar polo contido da nota emitida pola consellaría de Sanidade, na que se afirma que “se utilizaron probas falsas” no proceso xudicial da causa sobre o procedemento da contratación de subministro de agullas de insulina, cando no Auto Xudicial non se fai mención algunha a unha cuestión semellante. (Pódese ver o informe do Médico de Cabeceira da paciente afectada da radiografía que pon en cuestión o SERGAS, así como a sentencia na sua totalidade , para ver as mentiras da consellaría).

O Auto emitido polo Xulgado de Instrución nº 1 de Compostela, comunica o acordo de sobresemento provisorio e arquivamento da causa, toda vez que o SERGAS toma en consideración “as múltiples reclamacións relativas aos graves efectos secundarios que, segundo as e os doentes, provoca a utilización das agullas da marca INSUPEN” e tendo iso en conta, toma a decisión de “convocar un novo procedemento de contratación para a subministración sucesiva das agullas de inxección de insulina”.

No auto, recóllese tamén que o SERGAS constituíu, a raíz das denuncias, un grupo técnico de traballo, e que nos criterios de selección da adxudicataria, outorgaráselle un maior peso á proba do produto por parte das e dos doentes, até 36 puntos.

Xunto a isto, a administración incluirá no grupo que vai efectuar a avaliación do produto, ademais de a profesionais sanitarios, a 100 doentes diabéticos e diabeticas captados nos centros de saúde, nas consultas de diabetoloxía, persoal do SERGAS insulinodependentes e doentes diabétic@s captados a través da asociación de diabéticos e diaveticas.

A Plataforma SOS Sanidade Pública de Compostela, entende, diante disto, que o SERGAS recoñece a veracidade da denuncia presentada e manifesta a súa satisfacción, porque se muden os criterios de selección das adxudicatarias destes productos, atendendo aos efectos secundarios dos mesmos e non só a criterios económicos.

Por iso, non entendemos dende a Plataforma SOS de Compostela, que o SERGAS teña que recorrer “á mentira institucional” poñendo en cuestión as probas presentadas (máis de 400 denuncias, xunto ca radiografía) logo de recoñecer implícitamente a súa veracidade, até o punto de abrir un novo concurso e mesmo mudar os criterios de selección.

Hoxe 14 de novembro celebrase o Día Mundial da Diabetes

ilcanallarubens_dia-mundial-da-diabetes_2016

O Día Mundial da Diabetes creouse en 1991 como medio para aumentar a concienciación global sobre a diabetes. É unha oportunidade perfecta para dirixir a atención do público cara ás causas, síntomas, complicacións e tratamento desta grave afección, que se atopa en constante aumento en todo o mundo.

Que é o Día Mundial da Diabetes?

O Día Mundial da Diabetes (DMD) é a campaña de concienciación sobre a diabetes máis importante do mundo. Foi instaurado pola Federación Internacional de Diabetes (FID) e a Organización Mundial da Saúde (OMS) en 1991, como resposta ao alarmante aumento dos casos de diabetes no mundo. En 2007, Nacións Unidas celebrou por primeira vez este día tras a aprobación da Resolución en decembro de 2006 do Día Mundial da Diabetes, o que converteu ao xa existente Día Mundial da Diabetes nun día oficial da saúde da ONU.

O seu propósito é dar a coñecer as causas, os síntomas, o tratamento e as complicacións asociadas á enfermidade. O Día Mundial da Diabetes lémbranos que a incidencia desta grave afección áchase en aumento e continuará esta tendencia a non ser que emprendamos accións desde agora para previr este enorme crecemento.

Como empezou todo?

O Día Mundial da Diabetes foi introducido pola Federación Internacional de Diabetes (FID) e a Organización Mundial da Saúde (OMS) en 1991, ante o preocupante aumento na incidencia da diabetes ao redor do mundo. Desde entón, o evento aumentou en popularidade cada ano.

Cando se celebra?

O Día Mundial da Diabetes celébrase cada ano o 14 de novembro. Escolleuse esta data sendo o aniversario de Frederick Banting quen, xunto con Charles Best, concibiu a idea que lles conduciría ao descubrimento da insulina, en outubro de 1921. Mentres moitos eventos desenvólvense durante ou ao redor dese día, a campaña desenvólvese ao longo de todo o ano.

Onde se celebra?

En todo o mundo!

O Día Mundial da Diabetes reúne a millóns de persoas en máis de 160 países para aumentar a concienciación sobre a diabetes, incluíndo nenos e adultos afectados pola diabetes, profesionais sanitarios, individuos con poder de decisión en materia sanitaria e os medios de comunicación. Numerosos eventos locais e nacionais son organizados polas asociacións membro da Federación Internacional de Diabetes e outras organizacións vinculadas coa diabetes, profesionais sanitarios, autoridades sanitarias e individuos comprometidos coa diabetes. O Día Mundial da Diabetes une á comunidade mundial da diabetes producindo unha voz potente de concienciación sobre a diabetes. En España, a Sociedade Española de Diabetes e a Federación Española de Diabetes son asociacións membros da Federación Internacional de Diabetes.

Como se celebra?

A comunidade internacional da diabetes, que inclúe ás asociacións membros da Federación Internacional de Diabetes, as organizacións da diabetes, ONG, departamentos sanitarios e empresas, desenvolven unha ampla variedade de actividades, dirixidas a diversos grupos. Algunhas das actividades organizadas cada ano son:

  • Programas de radio e televisión
  • Actividades deportivas
  • Proxeccións gratuítas sobre a diabetes e as súas complicacións
  • Encontros informativos públicos
  • Campañas de carteis e folletos
  • Exposicións e talleres sobre a diabetes
  • Roldas de prensa
  • Artigos en xornais e revistas
  • Actividades para nenos e adolescentes
  • Iluminación de monumentos
  • Círculos azuis humanos
  • Marchas
  • Carreiras
  • Carreiras de bicicleta

Hai un tema especial para cada ano?

Ata o ano 2007 si, cada ano o Día Mundial da Diabetes viraba ao redor dunha idea central, un tema que era centro de especial atención. En 2007 tomouse a decisión de estender por máis tempo os temas da campaña.

A Federación Internacional de Diabetes (FID) lanza a campaña do Día Mundial da Diabetes (DMD) este ano 2016 esta baixo o tema Ollo coa Diabetes.

O logotipo do Día Mundial da Diabetes

O logotipo do Día Mundial da Diabetes é un círculo azul – o símbolo mundial da diabetes que foi creado como parte da campaña de concienciación “Unidos pola Diabetes”. O logotipo foi adoptado en 2007 para conmemorar a aprobación da Resolución de Nacións Unidas sobre o Día Mundial da Diabetes. O significado do símbolo do círculo azul é incriblemente positivo. En moitas culturas, o círculo simboliza a vida e a saúde. A cor azul representa o ceo que une a todas as nacións, e é a cor da bandeira de Nacións Unidas. O círculo azul simboliza a unidade da comunidade internacional da diabetes en resposta á pandemia da diabetes.

Sanidade privada: beneficios millonarios pero incrementos salariais de “miseria”

ilcanallarubens_2016-11-08-acorunha-mobilizacionconvenioprivada-sanrafael-2016

As organizacións sindicais CIG, UGT e CCOO retomaron esta semana as mobilizacións contra o bloqueo patronal na negociación do convenio colectivo da sanidade privada da Coruña, cunha protesta no Hospital San Rafael, no se realizou tamén un reparto de folletos para informar do conflito ás usuarias e usuarios deste centro.

As negociacións, explica o delegado da CIG e voceiro do colectivo, Milton Pérez, están totalmente bloqueadas porque a patronal “se nega a entrar a calquera tipo de negociación que non sexa o incremento salarial do 0,625% para 2016, 2017 e 2018. Isto supón hipotecar o futuro das traballadores e dos traballadores para os próximos tres anos. Por iso continuamos hoxe coas medias de presión para que a patronal sente a negociar un convenio digno”.

A patronal négase unha e outra vez a un incremento dos salarios de máis do 0,625% anual”

Neste senso, apuntou que dende que comezaron as negociacións a principios de ano, a representación social, co ánimo de chegar a un acordo “foi facendo concesións”, rebaixando a petición de incremento salarial até o 1,8% anual e renunciando a outras melloras laborais.

“Pero a parte empresarial négase unha e outra vez a un incremento dos salarios de máis do 0,625% anual e non acepta nin tan sequera que os permisos por enfermidade ou por falecemento se concedan en días hábiles e non solapando as libranzas semanais que xa corresponden por dereito as traballadoras e traballadores”, critica. Melloras sociais, subliña, que non suporían ningún custe económico ás empresas.

Incremento dos beneficios empresariais

En canto ás retribucións no sector, Pérez informou que os salario bruto para un/unha enfermeiro/a está nos 1.002,76€/mes, nos 841,05€ para un/unha auxiliar de enfermaría ou nos 755,33€ para un /unha pinche de cociña, limpador/a, etc. Uns salarios que cualificou de “miserábeis”, tendo en conta que “estes hospitais privados están recibindo un cantidade importante de doentes derivados/as do SERGAS e que cada ano incrementan a súa facturación”.

Só no ano 2012, os hospitais privados de Galiza facturaron uns 300 millóns de euros”

Sobre o negocio que supón a sanidade privada, mencionar que xa no ano 2012, os hospitais privados de Galiza facturaron uns 300 millóns de euros. “E ao tempo que incrementan beneficios pretenden reducir o persoal para facer o mesmo traballo e recortar os salarios”, censura.

“As e os profesionais da sanidade privada merecen e teñen dereito a que os beneficios empresariais tamén repercutan nun incremento digno dos seus salarios e nunha mellora das condicións laborais”, aseverou.

Por iso, continuarán coas mobilizacións ao longo desta semana en diferentes centros.

A xunta de persoal da área sanitaria de Santiago alerta da incerteza na que se atopa o Hospital Gil Casares

ilcanallarubens_hospital-gil-casares_compostela_2016-758x426

A Xunta de Persoal da área sanitaria de Santiago demanda que os orzamentos para 2017 inclúan unha partida para a elaboración dun proxecto que contemple e concrete a execución dunha infraestrutura para a reubicación dos servizos do hospital Gil Casares. Alerta da actual situación de incerteza na que se atopa tanto o seu persoal como as persoas usuarias por mor da construción do Campus da Saúde.

A construción do campus da Saúde (faculdade de Medicina, Enfermería e Odontoloxía) na contorna e espazo do Hospital Gil Casares está suscitando unha enorme incerteza entre as traballadoras e traballadores do hospital que descoñecen onde e como se van ubicar os servizos asistencias que presta: medicina interna, psiquiatría, coidados paliativos, dermatoloxía, atención temperá, cancro de mama, servizo de Rx e codificiación.

Por iso a Xunta de Persoal acordou solicitar xuntanzas con todos os grupos parlamentarios: PP, PSOE, En Marea e BNG para que se atenda a súa demanda de incorporar nos orzamentos unha partida específica que contemple a reubicación de todos estes servizos e que teñan en conta tamén os graves problemas de aparcamento que hai na actualidade na zona.

Necesítase urxentemente sangue dos grupos sanguíneos 0+ e A-

ilcanallarubens_rubens rocha donando sangre_2016_vigo

As reservas dos grupos sanguíneos Cero positivo (0+) e A negativo (A-) atópanse baixas na Comunidade galega, mentres que as do A positivo (A+) e Cero negativo (0-) permanecen normais, segundo a información facilitada este mércores polo Centro de Transfusión de Galicia (CTG).

O CTG lembra que para poder atender as necesidades dos centros sanitarios galegos son necesarias 500 doazóns de sangue cada día, polo que subliña a importancia de acudir a doar de todos os grupos sanguíneos.

Co fin de facilitar a doazón, o vindeiro luns 8 de agosto, acudiránunidades móbiles do CTG aos municipios coruñeses de Aranga –na Castelá á beira da farmacia–, Teixeiro –fronte ao Concello de Curtis–. Cambre –entrada da Urbanización A Barcala– e Mazaricos –A Picota–. Campo dá Feira.

Tamén o luns desprazaranse unidades móbiles aos municipios lucenses de Friol –diante de Casa Peruchelas– e Outeiro de Rei –á beira do PAC–; ademais da os ourensáns de Vilar de Barrio –Praza– do Pobo e Oímbra –Praza dá Lama–.

Ademais, o luns o CTG enviará unidades ás localidades pontevedresas de Ponteareas –diante do Consistorio–, Pontevedra –zona Ferrería– e Cangas do Morrazo –Alameda–.